Definição de aminoácidos essenciais

A metionina é um aminoácido essencial. Todd Helmenstine

Um aminoácido essencial é um aminoácido que um organismo precisa ingerir porque é necessário para a nutrição e não pode ser sintetizado no corpo. Também é conhecido como um aminoácido essencial.

Lista de aminoácidos essenciais

Em humanos, vários aminoácidos são considerado essencial :

• Histidina (H)
• Isoleucina (I)
• Leucina (L)
• Lisina (K)
• Metionina (M)
• Fenilalanina (F)
• Treonina (T)
• Triptofano (W)
• Valina (V)

Fontes

• Fürst, P.; Stehle, P. (1 de junho de 2004). 'Quais são os elementos essenciais necessários para a determinação das necessidades de aminoácidos em humanos?'. Revista de Nutrição . 134 (6 Supl): 1558S–1565S. doi:10.1093/jn/134.6.1558S
• Jovem, V. R. (1994). 'Requisitos de aminoácidos para adultos: o caso de uma grande revisão nas recomendações atuais.' J. Nutr. 124 (8 Supl): 1517S–1523S. doi:10.1093/jn/124.suppl_8.1517S